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SEXE ET ALIMENTATION MEDITERRANEENNE
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Les conseils
pratiques...
- La sieste crée les conditions au bon rapprochement,
à la détente, à la coupure avec le stress
et la pression du quotidien. De ce fait naissent les meilleures
conditions d'expression d'une activité sexuelle sans laquelle
il ne saurait y avoir d'équilibre individuel ni du couple
: la recherche du plaisir fait partie de la vie, d'ailleurs ne
crée-t-on pas dans le plaisir ?
- L'apport de polyphénols et de vitamines de
l'alimentation méditerranéenne diminue les risques
de thrombose vasculaire, maintenant ainsi une bonne vascularisation
générale et locale, évitant ou retardant
les troubles de l'érection : amélioration de l'érection
devenant déficiente avec l'âge et aussi prévention
des troubles de l'érection, pouvant éviter l'appel
à des médicaments.
- La consommation régulière de fruits
et de légumes ne peut que favoriser l'expression d'une
bonne libido, en agissant à la fois sur la bonne circulation
vasculaire au niveau cérébral ( libido, désir
) et des organes sexuels.
- La consommation régulière d'une petite
quantité de vin ou d'alcool contribue à faciliter
les contacts et à faire tomber les barrières.
- La diminution des risques d'hypertension, de diabète,
d'athérosclérose et de stress est un facteur favorisant
une sexualité épanouie.
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