Vous dire que le tabac est dangereux, vous le savez : il est la cause de plus de 60.000 morts par an. En pratique, le tabac en lui-même n'est pas un produit plus dangereux pour votre santé que bien d'autres. Ce qui est dangereux, c'est l'abus lié à l'accoutumance qui va faire que l'on devient dépendant et que l'on ne peut plus s'en passer.

Une règle : ne pas commencer à fumer si l'on ne fume pas. Et si l'on fume déjà, s'arrêter à tout prix si l'on est dépendant ou si l'on se rend compte qu'une cigarette entraîne l'autre. Par contre, et il y en a, si l'on est capable de fumer pour le plaisir en petite quantité par exemple après le repas un cigare ou une cigarette, pourquoi alors se priver de ce plaisir qui fait partie et agrémente heureusement une vie souvent difficile.

La règle de vie méditerranéenne : le plaisir dans la modération. Ne perdons pas de vue que les excès, les abus tuent le plaisir. La dépendance est une contrainte à l'opposé du plaisir source de vie.