Le soleil est source de vie : il est de plus en plus recherché, en particulier par les populations qui en manquent. Mais trop de soleil peut nuire à la santé : comme pour les aliments et les boissons, l'abus est source de dangers et de complications, surtout chez les personnes à risques présentant une peau claire et des yeux bleus.

Quelques conseils :

• La peau est particulièrement sensible au soleil, surtout les enfants et les sujets à peau claire. Il est essentiel d'éviter les coups de soleil dont la répétition, surtout dès le plus jeune âge, va abîmer de façon irréversible la peau mais aussi va favoriser l'apparition d'un cancer qui reste difficile à traiter, le mélanome malin. Protéger la peau contre le soleil en bord de mer ou à la montagne est donc essentiel de même qu'il est utile de la traiter à l'aide de pommades régénératrices et hydratantes après de longues expositions au soleil et à fortiori au sel de mer.
  
  
• Les sujets à peau claire devront prendre des précautions supplémentaires et ce d'autant plus qu'ils sont porteurs de tâches mélaniques, encore appelés grains de beauté. Toute apparition récente de telles tâches ou leur modification en couleur, étendue, volume ou état doit amener à consulter son médecin généraliste afin d'éliminer tout risque.
  
  
• Le port de lunettes noires filtrant les ultraviolets dangereux pour les yeux est absolument indispensable, et ce quel que soit l'âge, mais tout particulièrement chez les personnes ayant dépassé la cinquantaine du fait des risques aggravés de cataracte : La forte exposition répétée au soleil augmente les risques de voir se développer avec l'âge une cataracte.