|
POUR 100G D'ALIMENT PESES,CRUS SANS DECHETS
|
PROTIDES G
|
LIPIDES G
|
GLUCIDES G
|
CALORIES
|
| Ail |
6
|
0
|
28
|
135
|
| Salade verte |
2
|
0
|
3
|
20
|
| Carrotte crue |
1.5
|
0
|
9.3
|
44
|
| Céleri cru |
1.5
|
0
|
3.5
|
21
|
| Céleri rave cru |
2
|
0.5
|
9
|
46
|
| Champignonde couche fraiche cru |
2
|
0
|
4.5
|
26
|
| Chou-rouge cru |
2
|
0
|
6
|
32
|
| Concombre cru |
1
|
0
|
2
|
12
|
| Radis cru |
1
|
0
|
4
|
20
|
| Tomate crue , Poivron cru |
1
|
0
|
4
|
20
|
| Légumes verts à feuilles cuits
(artichauts, asperges, aubergines, chou-fleur, chou-vert, épinard,
haricots vert, poireau, endive, courgettes, champignon, courges,
céleri....) |
2.5
|
05
|
5
|
31
|
| Légumes à racine cuits ( carrotte,
navet, salsifis, rave, betterave, fond, d'artichaut,...) |
1.5
|
0
|
10
|
46
|
| Petits pois |
6.5
|
05
|
13
|
91
|
| Melon |
1
|
0
|
5
|
24
|
| Agrumes |
1
|
05
|
10
|
49
|
| Ananas frais |
1
|
05
|
10
|
49
|
| Baies |
1
|
05
|
10
|
49
|
| Pomme, Poire ,Pêche, Cerise, Abricot, Prune, Cassis |
05
|
0.5
|
15
|
68
|
| Raisin frais, Figue fraiche |
1
|
0.5
|
17
|
77
|
| Banane |
1.5
|
0
|
21
|
90
|
| Avocat frais |
2
|
23
|
5
|
234
|
| Kaki frais |
05
|
0
|
15
|
63
|
| Litchi frais |
05
|
0
|
16
|
68
|
| Sorbet au fruit (moyenne) |
1.5
|
0
|
30
|
126
|
| Fruits secs ( pruneau, datte, figue) |
3
|
05
|
72
|
305
|
| Fruits oléagineux : noix amande |
15.5
|
63
|
15
|
688
|
| Cacahuétes salées |
23
|
40
|
23.7
|
547
|
| Châtaignes nfraiches |
4
|
2
|
43
|
206
|
| Olives |
1.5
|
18
|
3
|
180
|
Home
